Descoberta feita por acaso.
Pegue uma bananada sem açúcar de uns 30g, um Polenguinho light e 2 fatias de pão integral light da preferência. Corte a bananada ao comprido e coloque no pão, depois faça o mesmo com o Polenguinho, feche o sanduiche e coloque numa sanduicheira elétrica pré-aquecida. Retire quando o pão estiver tostado e o Polenguinho derretido.
Fica muito cheiroso quando está fazendo. Não, nem deu tempo de tirar foto.